Cevap :
Cevap:
strest ve kaygı için yeterlidir fakat daha iyi yollarıda var
Açıklama:
örneğin zayıf noktan ne ise o noktanı zorlayabilirsin mesela hayvansever isen hayvanlara yapılan eziyetleri izleyerek kaygı yaşarsın ve streste girersin ama abartma yoksa pskolojik rahatsızlıklar ortaya çıkabilir
Evet yeterlidir istisnalara göre yarım saatten fazla spor ve ya derste yeterli olur