Cevap:
Öncelikle nefes egzersizleri yapman senin için gayet mantıklı olacaktır.Çünkü;yaşın ne olursa olsun çevresel etmenlerin,duyguların,düşüncelerin,algıların ve tepkilerin aslında bunların hepsi %90 birer ifadedir ve bu ifadeler senin görüş açına göre şekillenir.Bundan dolayıdır ki mantıklı ve tecrübeli bir deneyim yani sohbet için konuşma için bolca nefes egzersizi yap,ardından planlı bir şekilde bir günde seni nelerin meşgul ettiğine dair küçük bir liste oluştur,daha sonra yapılacaklar listesi oluştur.Mesela bir gün içerisinde yapacaklarını madde madde sırala.
YAPILACAKLAR LİSTEM
1-30 dk yürüyüş yapılacak.
2-Esir Şehirde Bir Konak adlı kitap okunacak.
3-Fizik ve Almanca çalışılacak.
Buradaki 3 madde bir örnekti.Ancak sen buna bakaraktan kendine özgü bir program yaratabilirsin.Ayrıca konuşurken karşındaki kişinin gözlerine bakarak konuşursan bu senin için daha iyi olacaktır.Ancak o şekilde konuşma bozukluğunu giderebilirsin.
Açıklama:
İYİ GÜNLER DİLERİM.
