👤
Cevaplandı

Psikolojik açıdan çok zor duruma düşüp stres yaptığımızda ne yapmamız gerekir? İnsanlar okulda çok zorluyor beni herkes durup dururken sataşıyor

Cevap :

Stresle başa çıkmak için şunları yapabilirsin
•Stres karşısında mizah kullanıp gülüp geçebilirsin.
•Kendini deşarj ettiğin bir zaman dilimi ayarlayıp,hobi edinebilirsin.
•Düzenli egzersiz yapıp rahatlamaya çalışabilirsin.
•Yakının olan birinden destek almalısın.
•Belirsizlikler stresi arttırır,bunları çözmeyi düşünebilirsin.
Umarım artık hiçbir yerde bunları yaşamazsın

SAKİNLEŞİP YUMRUK ATMAMIZ GEREKİR BEN BÖYLE YAPIYOM YADA NAZİK BİR ŞEKİLDE ONA DURUMU AÇIKLARSIN

Go Lesson: Diğer sorular