Cevap:
Onu ne yaptığınızın bi önemi yok ister vücut ister koşu, bu dönemde en büyük sıkıntı genelde üzgünlükten kalp ritminizin çok değişmesi, spor ise bunu düzenler ve siz aniden yavaşlayan kalp yüzüne depresif , aniden artan kalp hızı yüzüne de agresif olmazsınız. ve bir de üstüne özgügen sahibi olursunuz.
