Cevap :
Açıklama:
Yeni bir güne başlarken derin nefes almanız kandaki oksijen seviyesini arttıracaktır. Bu nefes alışverişini yaklaşık 2 dakika boyunca derinden nefes almanız vücudunuza çok iyi gelecektir. Bunun için en iyi yöntem nefes antrenmanları yaparak doğru nefes alma taktiğini geliştirmektedir.